From Overwhelmed to Empowered - Jurnal untuk Menangani Stres & Kecemasan

Stres dan kecemasan adalah bagian dari kehidupan, tetapi jika dikelola dengan baik, keduanya bisa menjadi alat untuk pertumbuhan. Buku ini dirancang untuk membantu mengenali, memahami, dan mengelola stres serta kecemasan melalui refleksi harian, latihan, dan strategi coping berdasarkan teori psikologi.

Yang akan kamu dapatkan:
🌱 50 pages buku yang akan menemani sesi journaling kamu
🌱 Rekaman suara pengajaran untuk kamu dengarkan sambil mengisi journal ini (dengan biaya tambahan).

Follow social media kita di https://www.instagram.com/temanbicaraku_id/
untuk mendapat update terbaru tentang Teman Bicaraku ID